Somatic Experiencing ist ein körperorientierter Ansatz zur Traumbewältigung, der vom US amerikanischen Psychologen Peter A. Levine entwickelt wurde. Ziel ist es, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren, die natürliche Selbstregulation des Körpers wiederherzustellen, das Gefühl von Sicherheit und Präsenz im Körper zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Wie funktioniert Somatic Experiencing?

In einer SE-Sitzung werden Klienten dazu angeleitet, ihre Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken zu beobachten und zu erforschen. Der Therapeut begleitet den Prozess und hilft, eingefrorene Energien im Körper zu lösen , indem er den Klienten langsam und achtsam durch die Erfahrung führt.